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每天跺脚5分钟,会发生5种想不到的健康变化,简单又实用!
更新时间:2018-07-05

立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题跺脚养生。跺脚虽然是大家很常做的一个小动作,但很多人不知道,跺脚是很好的一种养生行为。这是为什么呢?跺脚又有什么要注意的?每天坚持跺脚又会发生哪些养生变化?赶快来看看吧!

为什么跺脚可以养生?

人体百分之八十的疾病,都是因微循环系统受阻造成的。微循环系统不通导致身体部分机能受限,表现出多种无菌新症状,微循环不通造成血液滞留,停止流动的血液中细菌繁衍,就形成了各种炎症。

而跺脚,一方面跺脚的时候,血液往下走,让全身的血液循环起来;另一方面,脚底心链接着五脏六腑的B位,每一次跺脚的下去的时候都会振到这些B位。所以跺脚可以养生了。

跺脚,你跺对了吗?

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